10 K KANTALOBOS

 

 

El día 1 de mayo se celebraba la 10 Kantalobos organizada por Os Andarines la cual empezaba en el azud del barrio de Las Fuentes y transcurría por el camino Cantalobos y la huerta de Las Fuentes, lugar que me traía muy buenos recuerdos ya que en mi época de judoka solíamos correr por allí siempre y la cuesta del puente del Stadium Las Fuentes era el final del recorrido y lugar de estiramientos.

 

 

 

De los Andandaeh corríamos Tricas (su primera con el club), Marcos (lo corre toooodo y porque no hay más) , Noelia, (la cual fue su primera carrera y aun con molestias la terminó, que valiente eres) y yo. Llevaba apuntado un mes pero la semana anterior no tenía pensado correrla ya que arrastraba molestias y dolores en la planta del pie derecho de la Jorgeada (también organizada por Os Andarines) aunque tras varias sesiones de fisio y estiramientos y buenos cuidados por mi cuenta en casa, las molestias remitieron bastante. Así que decidí hacerla, por supuesto en plan tranquilo y observando en todo momento la evolución del cuerpo, para que a la mas mínima molestia retirarme no cosa fuera a peor. Además no era la mejor situación para intentar hacer mmp ya que el terreno no lo permitía ni había entrenado para ello. 

 

A eso de las 10:40 empezamos a calentar trotando suavemente y observaba que estaba todo en orden y no tenía molestia alguna. Eso me dio confianza para al final hacerla más ligera de lo que pensaba (ya estamos, sabía yo que...).

 

 Se da la salida y a ritmo de 4:30 veo que va todo bien e incluso no voy ahogado a pesar de llevar tiempo sin entrenar series ni a esos ritmos. Así que voy manteniendo entre 4:25 - 4:30. El recorrido por el camino es muy bonito yendo entre vegetación y al lado del río. Por el km 3 me encuentro con Dionisio y durante un rato hasta el avituallamiento de mitad de carrera vamos juntos comentando alguna jugada de la jorgeada. 

 

 

 

Sigo cómodo a ese ritmo aunque la segunda mitad íbamos a tener un nuevo compañero, "cierzako" en contra. Asi que ahora cuesta un poco más mantener el ritmo pero me anima ver que llevo 6 kms más rápido de lo que tenía pensado sin molestia alguna, también voy adelantando a gente y eso me ayuda incluso a subir un pelín más hasta el km 9 donde hay que darlo todo hasta la meta. 

 

 

 

Al final entro en 44 minutos en el puesto 42 de 160.

Una carrera superbien organizada en la que he visto que todo sigue en orden, un recorrido precioso trayéndome buenos recuerdos y donde más o menos he gestionado bien el ritmo y sensaciones yendo de menos a más. El sub 40 es una guerra que ya se preparará e intentará en otra ocasión. este mes nos espera Riglos y la TMT, asi que , manos a la obra. C´mon.

Un abrazo

Jorge