Ayer a las 11 de la mañana, 29 de Enero, festividad de San Valero patrón de Zaragoza, se celebraba dentro del Parque del Agua en los aledaños del recinto de la Expo 2008, la Carrera Popular 10 K del Roscón organizada por Os andarines d’Aragón.
Como no había podido recoger el dorsal la tarde anterior, acudí en coche hasta la Torre del Agua sobre las 9 de la mañana para recogerlo y me tope con una buena tromba de agua que continuó hasta pasadas las 10 de la mañana, momento en el cual ya pude salir del coche para reunirme con mis compañeros de Andandaeh (había recogido el dorsal a las 9 y vuelto directamente al coche a refugiarme de la lluvia), Quique (que era la liebre de 45’) y Marcos, y para saludar a amigos, conocidos y compañeros de Andarines d’Aragón, además de conocer aunque fuera de forma breve a la gente de Beer Runners Zaragoza.
Sobre las 10,30, Marcos y yo nos pusimos a trotar por los alrededores de la salida para ir calentando, donde nos fuimos encontrando con mas gente, como el gran Tricas o Jorge, para después irnos acercando ya a nuestro cajón de salida donde nos esperaba Quique ya con su globo de liebre de 45’.
Con unos 4 minutos de retraso, se nos dio finalmente la salida y fuimos todo el mundo un poco apelotonados pese a haber bastante anchura, ya que todo el mundo intentaba cerrarse al máximo en los giros del principio del recorrido, pero esto ya se solucionó al llegar a la cuesta que sube al puente a la altura de la autopista donde ya se estiró el pelotón y se pudo correr más libremente y coger cada uno su ritmo sin verse forzado a ir despacio por no poder adelantar como había pasado hasta entonces.
A partir de ahí, pues cogí un ritmo en el que fuera cómodo pero sin perder de vista a Quique (la liebre de 45’) aunque fuera de lejos, para ahorrar fuerzas para el final, ya que soy consciente de que todavía no estoy en la forma que estaba a mediados de año y que tengo que usar mucho mas la cabeza y dosificarme mejor.
Y la verdad es que funcionó, íbamos bastante cerca del tiempo deseado a la altura del avituallamiento del kilómetro 5, aunque me había quedado bastante atrás de la liebre, así que en cuanto rebasamos el kilómetro 7 comencé a acelerar y recuperar posiciones cogiendo mucho ritmo y consiguiendo pasar a Marcos (se le veía algo apurado al pobre) a la altura del kilómetro 8,5 y llegando a coger mucha velocidad en los 2 últimos kilómetros llegando a sprint a la meta a la par que Quique, entrando clavados a 45’ 00” los dos.
En cuanto a sensaciones, pues note que iba bastante subido de pulsaciones para lo que solía ser habitual, hubo momentos de ir a más de 180 cuando nunca suelo subir de 165, pero creo que no es algo para preocuparme teniendo en cuenta que fue una carrera muy rápida y yo todavía sigo recuperando mi forma física, pero aún así no me note apurado en ningún momento.
Comentar que finalmente acabé realmente contento, ya que mi marca personal en 10 K estaba en 46’ 10” (en la pasada 10 K de La Caixa en Junio) y que de echo había mejorado mi marca en esta misma carrera en 7 minutos, ya que el año pasado la terminé en 52” 07’ y con el convencimiento de que si sigo así puedo mejorar mucho más mi marca en este tipo de carreras y que si se dosificarme puedo rendir igual o incluso más que estando en mejor forma como estaba, solo teniendo más cabeza, como dice el bueno de Murillo de Andandaeh “Es todo cabeza”.
Ahora toca reposo hoy, visita el físio para soltar y 3 días bastante a tope: mañana spinning, el sábado quedada para correr 30 Km por el parque y Pinares de Venecia a modo de test para el Maratón de Barcelona y para concluir la semana el domingo toca la marcha senderista de la Ruta de Monegros y caminar sus 22 Km, los cuales vendrán muy bien para soltar un poco las piernas tras la paliza del día anterior.
Carrera Popular 10K del Roscón 2014
Tiempo: 45’ 00”
Clasificación General: 400
Clasificación Categoría Absoluta Masculina: 143
Las fotos son cortesía de Heraldo de Aragón, Andarines d’Aragón, Carmen Pueyo Portet, Nuria Perez Chicapar, Juanjo Ruiz, Mariya Prokopyuk y Juan Eduardo De Cristófaro
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